"Intensa-mente": la montaña rusa de las emociones!

El año pasado, después de ir al cine con mis hijos, escribí un post de FB, que ahora deseo copiar en mi blog, para que pueda servir a aquellos que de vez en cuando deciden pasar algún tiempo en este espacio de inspiración.... fuimos a ver la peli "Inside-Out", traducida al español como "Intensa-Mente"... interesante manera de introducir a los chicos al mundo de las emociones... también estaban mis sobrinos, y cada uno supo bien identificar cuál de esas emociones es la que más les visita. Fue importante que entendieran, que a quien debemos venderle una parcela por un largo plazo y hasta la eternidad, es a la Alegría!

Sin embargo, fue importante hacerles entender que las otras emociones también existen, y muchas otras más que nos visitan a lo largo de nuestra vida, en intervalos más o menos cortos, pero a muchas de las cuales no debemos darles ni siquiera un cuarto en alquiler; que vengan, hagan su trabajo y se marchen.

Furia, Desagrado, Tristeza y Temor, supieron jugar sus papeles, pero es evidente que no nos aportan demasiado si hacen permanencia en nuestras vidas. La Furia incontrolada, la ira y el enojo constante nos hace herir a aquellos que amamos y a nosotros mismos; el Desagrado, la altanería y la poca empatía nos aisla del resto de nuestros congéneres; el Temor, el miedo, la inseguridad, nos paraliza y no nos deja alcanzar nuestra grandeza y nuestro mejor potencial; y la Tristeza, tan necesaria para sacarnos de adentro situaciones, que fuera de nuestro control nos producen pena y a veces amargura. Es bienvenida cuando llorando todo lo que sea necesario, podemos sentir que se aligera nuestro peso. Pero si intenta quedarse, pues puede convertirse en una depresión, y entonces peligra nuestro espíritu.

Definitivamente chicos, nos regalaron esta vida para ser felices, y como la felicidad está muy ligada a la gratitud, y a la capacidad de siempre ver el lado positivo de las cosas, desde el pasado viernes y después de escuchar un webinar acerca de Cómo Diseñar Conscientemente nuestras Vidas, he comenzado a jugar cada noche con mis hijos El Juego de la APRECIACIÓN. Les invito a que lo hagan también. Antes de acostarse, y antes de orar que es nuestra costumbre, le hago tres preguntas: 1- Dime algo por lo que te sientas agradecido hoy? - GRATITUD- 2-Dime algo que aprecias de ti mismo(a)? - AUTOESTIMA - 3- Dime algo que aprecias de tu hermana(o) y de tus padres? - AMOR, APRECIO Y GRATITUD HACIA OTROS. A veces se trancan y no saben que decir, pero yo también respondo mis preguntas y cuando ellos se trancan los ayudo dándoles ideas sobre cosas que le acuerdan por qué dar gracias y por qué amarse más, o por qué amar más a su familia. Ante un mundo que trata de plagarnos de emociones negativas, tenemos que establecer la intención de ganar la partida de la ALEGRÍA.

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